सफर के दौरान होती है उल्टी तो करें ये 5 काम

Last Updated: Jul 08 2019 18:11
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सफर के दौरान लोगों को कई तरह की शिकायतें होती हैं। किसी को उल्टियों की शिकायत होती है तो किसी को सिर घूमने की शिकायत होती है। अगर आप भी सफर के दौरान इन परेशानियों से जूझते हैं तो हम आपको इन बातों का ख्याल रखना चाहिए। 

सफर करते समय किताब पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और जी मचलाता है। अपने रुमाल पर मिंट के तेल की कुछ बूंदे छिड़क लें और सफर में सूंघते रहें। आप चाहें तो मिंट वाली चाय भी सकते हैं। सफर पर निकलने से पहले ना तो खाली पेट और ना ही बहुत भारी कुछ खाकर घर से निकलें। कम वसा और मिर्च मसाले वाली चीजों से दूर रहें। ऐसा खाना पचने में समय लगाता है जिस वजह से सफर के दौरान दिक्कत आती है। इसके अलावा अगर कार से सफर कर रहे हैं तो कोशिश करें कि कार की आगे वाली सीट पर बैठें।