सिर्फ 5 मिनट में बनाए कूल एंड टेस्टी 'एप्पल चिया सीड्स स्मूदी'

Last Updated: Jun 18 2019 18:23
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सिर्फ तीन सामग्री के साथ 5 मिनट में वाली ये खास स्मूदी रेसिपी आपके लिए किसी तोहफे से कम नहीं हो सकती। बच्चों की पार्टी हो, गर्मियों में घर पर आए मेहमान, दोस्तों के साथ गेट टुगेदर, या शाम को पार्टनर के साथ बिताने वाला क्वालिटी टाइम हो स्टाइलिश से क्रॉकरी सेट में जब आप 'एप्पल चिया सीड स्मूदी' सर्व करेंगे तो हर जगह आपकी सिर्फ तारीफ होगी। इसे आप सुबह के नाश्ते या फिर शाम के समय भूख लगने पर लें सकते हैं। दिन की शुरूआत करने लिए इससे बढ़िया नाश्ता क्या हो सकता है। 

एप्पल चिया सीड्स स्मूदी की सामग्री :-
1 सेब, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप दही
1 चम्मच पीनट बटर (इच्छानुसार)
1 चम्मच चिया सीड्स

एप्पल चिया सीड्स स्मूदी बनाने की विधि:-
इस सारी सामग्री को एक ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें और फिर एक सुंदर से गिलास में ठंडा ठंडा सर्व करें।